• Şekil ve Konum: Regl diski düz bir yapıya sahiptir ve rahim ağzının tabanına yerleşir. Regl kabı ise çan şeklindedir ve vajinal kanalın daha aşağısına yerleşerek vakum etkisiyle sabitlenir.
• Çıkarma: Diski çıkarmak için, ön kenarının altına bir parmak takılır ve dışarı doğru çekilir. Kabı çıkarmak için ise, önce tabanından sıkılarak vakumun bozulması gerekir.
• Cinsel İlişki Uyumluluğu: Regl diskleri, regl döneminde temiz bir şekilde cinsel ilişkiye izin verirken, regl kapları bu imkânı sunmaz.

1. Ellerinizi yıkayın
   Bakterilerin vajinaya girmesini önlemek için her zaman temiz ellerle başlayın.
   
2. Diski katlayın
   Diski sekiz rakamı veya oval gibi dar bir hale getirin.
   
3. İçeri kaydırın
   Diski aşağıya ve kuyruk sokumunuza doğru açılandırın, ardından vajinal kanalınıza yerleştirin.
   
4. Kasık Kemiğinin Arkasına Sıkıştırın
   Tamamen içeri girdikten sonra, ön kenarı yerinde tutmak için kasık kemiğinin arkasına güvenli bir şekilde sıkıştırın.

Profesyonel ipucu: Diski yerleştirmeden önce suyla ıslatmak, yerleştirmeyi daha kolay ve rahat hale getirebilir.

1. Ellerinizi tekrar yıkayın
   Ellerinizin temiz olması enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur.
   
2. Ön Kenarın altına parmağınızı takın
   Nazikçe içeriye ulaşın ve parmağınızı diskin ön kenarının altına geçirin.
3. Yavaşça çekin
   Diski çıkarırken sıvının dökülmemesi için hafifçe eğin.
   
4. Boşaltın, durulayın ve yeniden takın veya saklayın
   Toplanan sıvıyı tuvalete boşaltın, diski ılık suyla durulayın ve gerekirse yeniden takın ya da saklayın.

Disk İçimde Kaybolabilir mi?

Hayır! Rahim ağzınız (serviks) doğal bir bariyer görevi görür—hiçbir şey onun ötesine geçemez. Disk size ulaşılmaz geliyorsa, pelvik kaslarınızı kullanarak ıkının; bu, diskin aşağı inmesini ve çıkarılmasını kolaylaştırır.

Menstrual Diski Ne Kadar Süre Takabilirim?

Diski, akışınıza bağlı olarak en fazla 12 saate kadar takabilirsiniz. Yoğun günlerde her 4–6 saatte bir boşaltmanız gerekebilir.

Disk Sızdırır mı?

Disk doğru yerleştirildiğinde sızdırmamalıdır. Yaklaşık 50 ml sıvı tutar—bu da yaklaşık altı adet normal tampon kadar! Sızıntı yaşıyorsanız şunları deneyin:

• Diski kasık kemiğinizin arkasına tam olarak yerleştirdiğinizden emin olun.

• Yerleştirdikten sonra tamamen açıldığından emin olun.

• Akışınız yoğunsa daha sık boşaltın.

Disk Takılıyken Cinsel İlişkiye Girebilir miyim?

Evet! Menstrual kaplardan farklı olarak, disk vajinada daha yukarıda durduğu için yer kaplamaz. Birçok kişi diskle cinsel ilişkiyi daha konforlu ve daha az dağınık bulur. Ancak disk doğum kontrol yöntemi değildir ve cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı koruma sağlamaz.

Konforlu mu?

Çoğu kullanıcı, disk yerleştirildikten sonra onu hissetmediğini söyler. Rahatsızlık hissederseniz, pozisyonunu ayarlamayı ya da yerleştirme sırasında su bazlı kayganlaştırıcı kullanmayı deneyin.

• Adet Döneminiz Sırasında: Her çıkarma işleminden sonra diski ılık su ve hafif, parfümsüz bir sabun ile durulayın.
• Adet Dönemleri Arasında: Diski dezenfekte etmek için 3–5 dakika boyunca kaynar suda sterilize edin.
• Saklama: Diski hava alabilen bir kese ya da kutuda saklayın. Hava geçirmeyen kaplardan veya nemli ortamlardan kaçının.

Spiral (RİA) Kullanıyorsam Menstrüel Disk Takabilir miyim?
Evet, birçok kişi spiral (RİA) ile birlikte menstrüel disk kullanır ve genellikle sorun yaşamaz. Sadece diski çıkarırken spiral ipine çekmemeye dikkat edin. Emin değilseniz doktorunuza danışmanız iyi olur.

Disk Takılıyken Tuvalete Gidebilir miyim?
Evet! Disk idrar yolundan ayrı bir yerde durduğu için rahatça idrara çıkabilirsiniz. Büyük tuvalet sonrası disk yerinden oynamış gibi hissederseniz, pozisyonunu kontrol edip gerektiğinde düzeltin.

Çevre Dostu mu?
Kesinlikle! Tekrar kullanılabilir bir menstrüel disk, tek kullanımlık ped ve tamponlara kıyasla çok daha az atık üretir. Doğru bakım ile yıllarca kullanılabilir, bu da onu sürdürülebilir bir regl seçeneği yapar.

Boy Seçimi Yapmam Gerekir mi?
Hayır, AllMatters menstrüel disk çoğu kişiye uyacak şekilde tek beden olarak tasarlanmıştır. Farklı rahim ağzı yüksekliklerine ve vücut tiplerine uyum sağlar. Yine de özel bir durumunuz varsa, sağlık uzmanınız size en uygun tavsiyeyi verebilir.

Ürünlerinizi Nasıl Taze ve Temiz Tutarsınız?
Adet külotlarını nasıl yıkayacağınız ve ne sıklıkla değiştirmeniz gerektiğine dair rehberimizle ürünlerinizi kolayca taze tutabilirsiniz.

Daha Konforlu Bir Regl Deneyimine Hazır mısınız?
Günlük güvenle kullanabileceğiniz adet külotu koleksiyonumuzu keşfedin!